Dépression – Remède naturel
Définition de la dépression
La dépression est un trouble de l’humeur qui se caractérise par une profonde tristesse, un désespoir,
un manque de désir de vivre, un repli sur soi, une perte d’intérêt et de motivation, un changement de comportement
et un ralentissement idéo- moteur qui peut conduire dans les cas les plus extrêmes au suicide. On distingue la dépression légère
(saisonnière, réactionnelle) de la dépression chronique qui nécessite souvent une psychothérapie et l’utilisation d’antidépresseurs.
Plantes recommandées contre la dépression
Le millepertuis
Le Millepertuis est un antidépresseur naturel, utilisé dans les cas de fatigue chronique
et comme régulateur d’humeur. Plusieurs études en placebo double-aveugle comparent même le millepertuis
à certains antidépresseurs synthétiques, les effets indésirables en moins.
En savoir plus sur le Millepertuis
La rhodiole 
La rhodiole favorise la concentration. Elle agit sur la fatigue cérébrale en stimulant les fonctions cognitives
et sur la fatigue physique en améliorant le tonus. Elle atténue également l’anxiété et la dépression légère, lutte contre la fatigue générée par le stress.
En savoir plus sur la rhodiole
Prudence
Ces conseils ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou d’un pharmacien. Si les symptômes persistent ou s’aggravent, il convient de consulter rapidement son médecin traitant.
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